Η πρώτη βόλτα με το νεογέννητο είναι μια ξεχωριστή στιγμή για κάθε οικογένεια —ένα μείγμα χαράς, ανυπομονησίας και γλυκιάς αγωνίας! Θέλουμε να απολαύσουμε αυτή τη νέα εμπειρία με ασφάλεια, φροντίζοντας ώστε το μωρό μας να νιώθει προστατευμένο και ήρεμο. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες κατευθύνσεις για να απολαύσετε την πρώτη σας έξοδο με σιγουριά αυτοπεποίθηση.
Η πρώτη βόλτα μπορεί να πραγματοποιηθεί όταν το νεογέννητο είναι υγιές, έχει σταθερή θερμοκρασία σώματος και δεν υπάρχει κάποιος άμεσος ιατρικός λόγος παραμονής στο σπίτι. Παλαιότερα υπήρχε η πεποίθηση πως το μωρό έπρεπε να μείνει στο σπίτι μέχρι να συμπληρώσει τις 40 ημέρες. Σήμερα, όμως, γνωρίζουμε πως, εφόσον το νεογέννητο είναι υγιές και οι γονείς αισθάνονται έτοιμοι, μπορούν να ξεκινήσουν μικρές βόλτες από νωρίς.
Το δέρμα του νεογέννητου είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις καιρικές συνθήκες και χρειάζεται ιδιαίτερη προστασία. Η έκθεση στον ήλιο καλό είναι να αποφεύγεται, ειδικά κατά τις ώρες με την υψηλότερη ακτινοβολία — δηλαδή από τις 10 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα. Η χρήση αντηλιακού πριν τον 6ο μήνα δεν συνιστάται, καθώς το λεπτό και ανώριμο δέρμα του βρέφους απορροφά πιο εύκολα τις χημικές ουσίες που περιέχουν τα περισσότερα αντηλιακά προϊόντα. Αντί γι’ αυτό, προτιμήστε να παραμείνετε σε σκιά, να χρησιμοποιείτε σκίαστρο στο καρότσι και να ντύνετε το μωρό με ελαφριά, βαμβακερά ρούχα που καλύπτουν το σώμα, μαζί με καπελάκι με γείσο για επιπλέον προστασία.
Κατά τις πιο δροσερές ημέρες, προτιμήστε να εφαρμόζετε στρώσεις ρουχισμού ώστε να προσαρμόζετε εύκολα τη θερμοκρασία του σώματος του μωρού, προσθέτοντας ή αφαιρώντας ρούχα ανάλογα με τις συνθήκες. Αντίθετα, τις ημέρες με έντονη ζέστη ή καύσωνα συστήνεται να αποφεύγονται οι βόλτες, καθώς υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θερμοπληξίας και αφυδάτωσης του βρέφους, ακόμη και χωρίς απευθείας έκθεση στον ήλιο. Εφόσον βγείτε προτιμήστε τις απογευματινές ώρες, όταν η θερμοκρασία έχει πέσει. Σε κάθε περίπτωση, η πιο ασφαλής επιλογή είναι η παραμονή σε δροσερό, σκιερό και καλά αεριζόμενο περιβάλλον.
Επιλέξτε ένα καρότσι με πλήρως ανακλινόμενο κάθισμα, ώστε να υποστηρίζεται σωστά το κεφαλάκι και η σπονδυλική στήλη του μωρού. Οι ζώνες ασφαλείας πέντε σημείων είναι απαραίτητες για να διασφαλίζεται η σταθερότητα και η ασφάλεια κατά τη βόλτα. Προσθέστε επιπλέον κάλυμμα για προστασία από αέρα ή ψιλόβροχο, εφόσον χρειάζεται.
Πριν βγείτε από το σπίτι, φροντίστε να έχετε ετοιμάσει μια τσάντα με όλα τα απαραίτητα: πάνες, αλλαξιά ρούχων, μωρομάντηλα, κουβερτούλα, καπελάκι και τον απαραίτητο εξοπλισμό για τη σίτιση του βρέφους. Η καλή προετοιμασία φέρνει σιγουριά — για εσάς και για το μωρό σας!
Ιδανικά, ξεκινήστε με σύντομες βόλτες — 10 έως 20 λεπτά — σε ήσυχα και δροσερά μέρη, όπως ένα πάρκο ή μια ήσυχη γειτονιά. Είναι προτιμότερο να βγαίνετε όταν το μωρό είναι ξεκούραστο και έχει φάει. Ο ήρεμος ρυθμός και η σταθερή κίνηση βοηθούν το μωρό να νιώσει ασφάλεια και να προσαρμοστεί στα νέα ερεθίσματα.
Τα μωρά αντιλαμβάνονται την ψυχολογική κατάσταση των γονιών τους. Όταν νιώθετε ήρεμοι, το ίδιο γίνεται και με το βρέφος, το οποίο νιώθει ασφάλεια και γαλήνη. Αντίθετα το άγχος ή η βιασύνη μπορεί να το αναστατώσει. Γι’ αυτό, προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε κάθε βόλτα ως μια μικρή στιγμή ηρεμίας και σύνδεσης, όπου μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο σας μαζί με το μωρό, χωρίς άγχος.
Η πρώτη σας έξοδος με το μωρό δεν είναι απλώς μια βόλτα — είναι μια συμβολική αρχή: η πρώτη εξερεύνηση του κόσμου μαζί! Με σεβασμό στις ανάγκες του νεογέννητου και την υποστήριξη που χρειάζεστε, μπορείτε να απολαύσετε αυτές τις μικρές στιγμές που μένουν αξέχαστες. Είστε οι καλύτεροι οδηγοί του μικρού σας στον κόσμο και κάθε βήμα είναι μια τρυφερή υπενθύμιση πως όλα αρχίζουν με φροντίδα, αγάπη και εμπιστοσύνη.
H Παιδίατρος δέχεται κατόπιν ραντεβού στο ιατρείο της στην οδό Λεωφόρος Δημοκρατίας 36 στα Μελίσσια. Υπάρχει η δυνατότητα εξέτασης σε ώρες εκτός λειτουργίας του ιατρείου, καθώς και κατ΄οίκον εξέτασης κατόπιν συνεννόησης. Τα ραντεβού πραγματοποιούνται στην Ελληνική, Αγγλική και Γερμανική γλώσσα.
