Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να είναι δυσάρεστες για όλους μας, όμως για τα μωρά αποτελούν μια ιδιαίτερη πρόκληση. Τα βρέφη δεν μπορούν να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους τόσο αποτελεσματικά όσο οι ενήλικες και εξαρτώνται πλήρως από εμάς για να παραμείνουν δροσερά και καλά ενυδατωμένα.
Οι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται αν το μωρό ζεσταίνεται, αν χρειάζεται κλιματισμό, πόσα ρούχα να φορά ή αν είναι ασφαλές να βγει βόλτα τις πολύ ζεστές ημέρες. Ευτυχώς, με μερικά απλά μέτρα μπορούμε να το προστατεύσουμε αποτελεσματικά.
Πολλοί γονείς ελέγχουν τα χεράκια ή τα ποδαράκια του μωρού. Στην πραγματικότητα, αυτά συχνά είναι πιο κρύα από τον υπόλοιπο οργανισμό και δεν αποτελούν αξιόπιστο δείκτη.
Προτιμήστε να αγγίζετε τον αυχένα, την πλάτη ή το στήθος του μωρού. Αν το δέρμα είναι πολύ ζεστό, ιδρωμένο ή κολλώδες, πιθανότατα χρειάζεται λιγότερα ρούχα ή πιο δροσερό περιβάλλον. Η έντονη ανησυχία, η ασυνήθιστη υπνηλία ή η μειωμένη διάθεση για φαγητό μπορεί επίσης να σχετίζονται με τη ζέστη.
Ένα από τα πιο συχνά λάθη το καλοκαίρι είναι το υπερβολικό ντύσιμο. Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, συνήθως αρκεί ένα λεπτό βαμβακερό ρούχο ή ακόμη και μόνο η πάνα μέσα στο σπίτι, εφόσον το περιβάλλον είναι αρκετά ζεστό. Τα βαμβακερά και γενικά τα ελαφριά, ανοιχτόχρωμα υφάσματα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει καλύτερα.
Στις πολύ ζεστές νύχτες, ένα λεπτό φανελάκι ή ακόμη και μόνο η πάνα μπορεί να είναι αρκετά, ανάλογα με τη θερμοκρασία του δωματίου.
Ίσως η πιο συχνή απορία των γονιών είναι αν επιτρέπεται το κλιματιστικό.
Η απάντηση είναι ναι. Το κλιματιστικό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση μιας άνετης θερμοκρασίας στο σπίτι κατά τις ημέρες με καύσωνα. Αυτό που χρειάζεται προσοχή είναι να μην φυσάει απευθείας πάνω στο μωρό και να αποφεύγονται οι υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες. Για καλή λειτουργία και υγιεινή του αέρα, καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα και φροντίζετε τη σωστή συντήρηση της συσκευής.
Ένα δροσερό και καλά αεριζόμενο δωμάτιο είναι πολύ πιο ασφαλές από ένα σπίτι που υπερθερμαίνεται. Αν χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα, φροντίστε επίσης να μη στοχεύει απευθείας το μωρό αλλά να κυκλοφορεί τον αέρα στον χώρο. Σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες δωματίου ωστόσο, ο ανεμιστήρας από μόνος του δεν επαρκεί για να αποτρέψει τις επιπτώσεις της ζέστης.
Τα βρέφη, ιδιαίτερα κάτω των 6 μηνών, καλό είναι να αποφεύγουν την άμεση έκθεση στον ήλιο. Οι βόλτες είναι προτιμότερο να γίνονται νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη.
Αν χρησιμοποιείτε καρότσι, προτιμήστε ομπρελίτσα ή σκίαστρο. Ένα συχνό λάθος είναι η κάλυψη του καροτσιού με κουβέρτες, σεντόνια ή μουσελίνες. Αν και φαινομενικά προσφέρουν σκιά, στην πραγματικότητα μπορούν να παγιδεύσουν τη θερμότητα και να αυξήσουν σημαντικά τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του καροτσιού.
Η ζέστη αυξάνει τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά. Τα βρέφη που θηλάζουν συνήθως ζητούν συχνότερα στήθος τις πολύ ζεστές ημέρες, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και στα βρέφη που λαμβάνουν γάλα φόρμουλα.
Για τα βρέφη κάτω των 6 μηνών, το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα καλύπτουν πλήρως τις ανάγκες ενυδάτωσης και δεν χρειάζεται επιπλέον νερό.
Πριν βάλετε το μωρό στο αυτοκίνητο, ανοίξτε πρώτα τα παράθυρα για λίγα λεπτά ώστε να φύγει ο πολύ ζεστός αέρας, και μετά ενεργοποιήστε το κλιματιστικό. Ελέγξτε με το χέρι σας τα μεταλλικά και πλαστικά μέρη του καθίσματος ασφαλείας - ζώνες, αγκράφες- καθώς αυτά μπορεί να έχουν ζεσταθεί πολύ στον ήλιο και να προκαλέσουν έγκαυμα στο δέρμα του μωρού. Και κάτι πολύ σημαντικό: μην αφήνετε ποτέ το μωρό μόνο του μέσα στο αυτοκίνητο, ούτε για ένα λεπτό, ακόμα κι αν τα παράθυρα είναι μισάνοιχτα -η θερμοκρασία στο εσωτερικό ενός σταθμευμένου αυτοκινήτου μπορεί να ανέβει επικίνδυνα μέσα σε ελάχιστο χρόνο.
Επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρό σας αν το μωρό:
Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να μας αγχώνει, αρκεί να θυμόμαστε μερικές βασικές αρχές: ελαφριά ρούχα, σκιά, επαρκής ενυδάτωση, δροσερό περιβάλλον και αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στη ζέστη.
Αν έχετε μια απλή απορία, μπορείτε να θυμάστε τον πιο πρακτικό κανόνα: αν εσείς ζεσταίνεστε, πιθανότατα ζεσταίνεται και το μωρό σας. Και τις περισσότερες φορές, αυτό που χρειάζεται δεν είναι ένα ακόμη ρουχαλάκι, αλλά ακριβώς το αντίθετο.
H Παιδίατρος δέχεται κατόπιν ραντεβού στο ιατρείο της στην οδό Λεωφόρος Δημοκρατίας 36 στα Μελίσσια. Υπάρχει η δυνατότητα εξέτασης σε ώρες εκτός λειτουργίας του ιατρείου, καθώς και κατ΄οίκον εξέτασης κατόπιν συνεννόησης. Τα ραντεβού πραγματοποιούνται στην Ελληνική, Αγγλική και Γερμανική γλώσσα.
