Το ξένο γάλα, ή φόρμουλα, είναι μια ιδανική επιλογή για τα μωρά όταν το μητρικό γάλα δεν είναι διαθέσιμο ή δεν επαρκεί. Είναι φτιαγμένο ώστε να παρέχει όλα όσα χρειάζεται το βρέφος για να μεγαλώνει γερό και δυνατό. Στον πρώτο χρόνο αποτελεί τη βασική του τροφή, ακόμα κι όταν αργότερα θα ξεκινήσει η περιπέτεια των στερεών τροφών.
Οι ανάγκες ενός μωρού αλλάζουν συνεχώς. Στην αρχή ακόμα και μικρές ποσότητες αρκούν για να το χορτάσουν, αλλά όσο μεγαλώνει αυξάνεται και η όρεξή του.
Τις πρώτες ημέρες, ένα γεύμα είναι γύρω στα 30–60 ml.
Ως το τέλος του πρώτου μήνα, η ποσότητα φτάνει συνήθως τα 90–120 ml ανά γεύμα, κάθε 3–4 ώρες.
Στους 6 μήνες, τα περισσότερα μωρά πίνουν 180–240 ml, 4 με 5 φορές την ημέρα.
Από τους 6 μήνες και μετά, με την εισαγωγή στερεών τροφών, η ποσότητα μειώνεται σταδιακά, χωρίς να ξεπερνά συνήθως τα 960 ml την ημέρα.
Ένας γενικός κανόνας είναι περίπου 150 ml φόρμουλας την ημέρα για κάθε κιλό βάρους του μωρού.
Παράδειγμα:
Αν το μωρό σας ζυγίζει 4 κιλά, τότε: 4 × 150 ml = 600 ml φόρμουλας την ημέρα
Αν το μωρό σας ζυγίζει 5 κιλά, τότε: 5 × 150 ml = 750 ml φόρμουλας την ημέρα
Αυτή η ποσότητα μπορεί να χωριστεί σε 5–6 γεύματα, ανάλογα με το πόσο συχνά θέλει να φάει το μωρό σας.
Κάθε μωρό, όμως, είναι μοναδικό: κάποια ζητούν λίγο περισσότερο, άλλα λίγο λιγότερο.
Στην αρχή ταΐζουμε τα μωρά «κατά ζήτηση» — όποτε δείξουν ότι πεινάνε. Σιγά σιγά, τα γεύματα αποκτούν ρυθμό.
Από τον 2ο έως τον 4ο μήνα, ή όταν το μωρό ζυγίζει πάνω από 5,5–6 κιλά, πολλά βρέφη δεν χρειάζονται πια νυχτερινό τάισμα. Τρώνε περισσότερο μέσα στη μέρα, κοιμούνται πιο τακτικά και το στομάχι τους χωρά μεγαλύτερες ποσότητες, οπότε μπορούν να περάσουν 4–5 ώρες χωρίς γεύμα.
Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό ζητά συνεχώς τροφή ή πίνει πολύ μεγάλες ποσότητες, μπορείτε να το αποσπάσετε με παιχνίδι ή μια πιπίλα. Είναι καλό να αποφεύγουμε την υπερσίτιση, ώστε να βοηθήσουμε το παιδί να αναπτύξει μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό από την αρχή.
Η περιπέτεια των στερεών τροφών ξεκινά συνήθως γύρω στους 5,5–6 μήνες, όταν το μωρό δείχνει έτοιμο. Στην αρχή οι ποσότητες είναι πολύ μικρές — λίγες μπουκιές για εξερεύνηση. Σταδιακά, η ποσότητα της τροφής γίνεται μεγαλύτερη και η ποικιλία αυξάνεται, ενώ η φόρμουλα συνεχίζει να παραμένει σημαντικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής μέχρι να σβήσει το πρώτο κεράκι στην τούρτα.
Το πιο όμορφο κομμάτι αυτής της διαδρομής είναι ότι το κάθε μωρό έχει τις δικές του ανάγκες και τον δικό του ρυθμό. Κανένας οδηγός δεν μπορεί να προβλέψει ακριβώς πόσο ή πόσο συχνά θα φάει. Εσείς θα μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια του παιδιού σας, να ακολουθείτε το πρόγραμμά του και να απολαμβάνετε κάθε στιγμή μαζί του. Το τάισμα δεν είναι μόνο τροφή· είναι αγκαλιά, επικοινωνία και αγάπη.
Φροντίζετε πάντα για τη σωστή καθαριότητα των μπιμπερό και των θηλών.
Σταματήστε το τάισμα όταν το μωρό γυρίζει το κεφαλάκι του ή δεν θέλει άλλο — είναι ο τρόπος του να πει «χόρτασα».
Απολαύστε τον χρόνο του ταΐσματος ως μια τρυφερή στιγμή δεσίματος με το μωρό σας.
H Παιδίατρος δέχεται κατόπιν ραντεβού στο ιατρείο της στην οδό Λεωφόρος Δημοκρατίας 36 στα Μελίσσια. Υπάρχει η δυνατότητα εξέτασης σε ώρες εκτός λειτουργίας του ιατρείου, καθώς και κατ΄οίκον εξέτασης κατόπιν συνεννόησης. Τα ραντεβού πραγματοποιούνται στην Ελληνική, Αγγλική και Γερμανική γλώσσα.
